tel.jpg
  • До 27 июня
  • До 27 июня 2018
  • До 27 июня 2018
  • КОКНД
  • До 27 июня
  • До 27 июня 2018
  • До 27 июня 2018

Избегание проблемных ситуаций

Нужна помощь, за несколько месяцев сменила пять мест работы – нигде не задерживаюсь больше недели!!! Отовсюду ухожу. Возникают какие-то препятствия, чаще всего ухудшается здоровье или нападает смертная тоска, и не хочется туда идти. Чувствую, что хожу по кругу, не понимаю, что со мной. Виктория, г. Березовский

Ситуация, описанная Вами, Виктория, действительно не из приятных. Бесконечная смена работы – это очень серьезные энергетические затраты. Что, в конечном итоге, может привести к полному истощению организма. Что же заставляет Вас предпринимать такие шаги? Вы пишите, что не понимаете этого. Давайте попробуем разобраться вместе.

Начнем с того, что вся наша жизнь наполнена стрессами, которые с определенной периодичностью возникают в жизни каждого человека. Они бывают разные по силе и продолжительности. И оказывают различное воздействие на нашу нервную систему и психику. Чтобы смягчить это воздействие каждый человек выбирает оптимальную именно для него защиту своей нервной системы от перегрузок (или как это называют психологи – психологическую защиту).

Смена работы – достаточно серьезная стрессовая ситуация. Это потому что, начиная свою трудовую деятельность на новом месте работы, человеку необходимо адаптироваться к незнакомым условиям труда, требованиям руководителя и найти «общий язык» с коллегами. Все это ново, незнакомо и вызывает определенную тревогу – «как меня примет коллектив?», «а вдруг начальник склонен выдвигать неадекватные требования к своим подчиненным?», «смогу ли я справиться со своими обязанностями?» и т.д., и т.п.

В процессе адаптации к новым условиям каждый человек неосознанно строит свое поведение, опираясь на свои представления о том, как это должно быть. В эти представления, в том числе включены и наши психологические защиты, о которых говорилось выше, т.е. действия и поступки, позволяющие избегать нам нервно-психических перегрузок. Кто-то, используя их, идет вперед, не останавливаясь и, не обращая  внимание,  на возникающие проблемы. А кто-то, столкнувшись с трудностями, решает идти по другому пути, ошибочно полагая, что там он не встретит трудностей.

Я думаю, что Вы, Виктория, неосознанно выбрали именно такой способ психологической защиты – избегание проблемной ситуации. Когда впервые Вы столкнулись с  ситуацией, которая вызвала у Вас негативные чувства и эмоции и потребовала определенных психо-эмоциональных  затрат для ее разрешения, на Вас «напала смертельная тоска и Вам уже не захотелось ходить на эту работу». Вы сразу отошли в сторону, полагая, что если найдете другое место, там уж, наверняка, такой ситуации не возникнет. И, действительно, такой ситуации на другом месте работы не возникло, но сложилась  другая. Вы вновь пошли по уже проторенному пути – зачем решать сиюмоментные проблемы, если их можно обойти!

Только вот почему-то это не облегчило Вашей жизни. А с каждым новым «обходом» проблемной ситуации и избеганием ее разрешения, Вам, судя по Вашему письму, становится все более тревожно, Вы испытываете все больший дискомфорт. Ведь проблемы, по сути, не решаются, а просто отодвигаются и накапливаются, нанизываясь  как бусинки на нитку.

Сколько еще должно пройти времени и сколько еще Вы поменяете мест работы, прежде чем поймете, что, избегая  решения возникающих проблем, Вы лишаете себя возможности приобрести свой собственный жизненный опыт? Вы ограничиваете себя  в желаниях и стремлениях, потому что не можете этого достигнуть, прибегая к тактике избегания при  решении проблем, возникающих в процессе продвижения к цели.

Остановитесь, проанализируйте свое поведение, задумайтесь о том, что если Вы не измените стратегию своего поведения в стрессовых ситуациях, то все больше и больше будете снижать свою самооценку, а вместе с ней терять уверенность в себе и своих силах. Попробуйте хотя бы один раз собрать все свои силы и преодолеть возникшие на Вашем пути трудности, отогнать «смертельную тоску», не зацикливаться на проблемах со здоровьем (скорее всего, внезапно возникающие болезни это то же неосознанное стремление избежать решения проблем). Это будет очень нелегко! Возможно, это получится не сразу и нужно будет потратить достаточное количество усилий, чтобы     что-то изменилось. Однако помните, что в данной ситуации все зависит только от Вас и ни от кого больше! Только Вы можете изменить себя и свое отношение к проблемным ситуациям! Только Вы можете изменить свой стиль жизни! Ну, а если Вам потребуется помощь и поддержка, звоните. Будем рады Вам помочь.

 

Волонтеры студенческого корпуса спасателей КузГТУ «Скала» при поддержке ассоциации медицинских сестер Кузбасса вновь проводят занятия по основам оказания первой помощи и самопомощи в экстремальных ситуациях с пациентами отделений Кемеровского областного клинического наркологического диспансера.

Подробнее...

 

11 сентября – Всероссийский день трезвости. По традиции программа просветительских акций, организованных Кемеровским областным клиническим наркологическим диспансером, началась рано утром и закончилась с вечерними сумерками.

Подробнее...

 

26 июня, в Международный день борьбы с наркоманией, на нескольких региональных радиостанциях прошла масштабная просветительская акция, организованная сотрудниками Кемеровского областного клинического наркологического диспансера.

Подробнее...

 

Кемеровский областной клинический наркологический диспансер стал победителем в двух номинациях открытого конкурса, организованного в рамках XII Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России».

Подробнее...

Вход на сайт