Все для Joomla. Беспланые шаблоны и расширения.
Печать

Самокритика на грани фола

10 лет работаю в одной фирме, в одной и той же должности, за одним и тем же рабочим столом. Работаю очень много и, вообщем-то, на хорошем счету. Но в последнее время меня мучает бессонница, начались проблемы с начальством, все валится из рук. Я себя просто ненавижу! Десять лет и никакого прогресса! Другие работают в фирме без году неделя, и уже большое начальство. А я!? У меня три высших образования, два из них с красным дипломом. Семь лет назад мне предложили стать начальником отдела, но я был недоволен своей работой и сказал, что не готов. Потом меня хотели перевести в другой филиал главным менеджером – но я отказался, потому, что не очень хорошо лажу с людьми и боялся не ужиться в новом коллективе. После этого мне перестали что-либо предлагать. Мало того, меня попросту перестали замечать… Николай, 34года, г. Новокузнецк

Как это не печально, но Вы, Николай, относитесь к тому типу людей, которые только и делают, что ругают и критикуют сами себя. Такие люди, как правило, совсем не умеют прощать ошибки. Ни себе, ни другим. Они не любят себя настолько, что со временем теряют последнее самоуважение. Вы можете, конечно, сказать: «При чем тут это? Человека уважают за дела, а я работаю за двоих…». Все это, конечно, так. И Вы, в самом деле, хотите как лучше.  Однако, увы, все Ваши беды – дело Ваших же собственных рук.

Почему-то очень хочется задать вопрос: «Вы на самом деле считаете себя никчемным и заурядным человеком? Или Вам просто так легче жить?». Ведь как это ни странно, но в нелюбви к себе, действительно, есть определенные удобства. Легче принимать мнение других, вместо того, чтобы думать самому. Всегда наготове объяснение, почему Вы не пользуетесь особым успехом у окружающих: «Я - такой неудачник, за что меня любить?». Вам, «нелюбимому» не нужно пытаться быть более добрым и более счастливым. Не любя себя, Вы имеете полное право не любить окружающих. Ко всему прочему, удобно жаловаться и не принимать никаких мер для исправления положения.

Нелюбовь к себе очень часто порождает пассивное отношение к  жизни, желание переложить  все собственные неурядицы на чужие плечи.  Я совсем не удивлюсь, если Вы, как и сотни других людей, страдающих от низкой самооценки, на все мои подобные разъяснения  захотите возразить: «Меня так учили с самого детства!».

В этом-то и беда. В семье, в школе, в общении с окружающими его людьми, ребенок постигает те социальные истины, которые считаются непреложными  в мире взрослых. «Всегда говори «пожалуйста» и «спасибо», проси разрешение встать из-за стола и т.д.». Смысл всего этого для ребенка ясен – важны взрослые, дети не в счет. Важны другие, ты – нет. Не верь собственной оценке – вот первый вывод, который делает ребенок, обучаясь, казалось бы, такому действительно  необходимому качеству, как «учтивость».

Увы, правила, замаскированные под словами «хорошее воспитание», заставляет нас пересматривать собственную самооценку уже с первых шагов в этом мире. И если в раннем детстве любой карапуз считает себя важным и значимым, то к десяти годам он, в лучшем случае, назовет себя «не самым плохим мальчиком». Неудивительно, что такие же сомнения сохраняются и в юности, и в зрелом возрасте. «Любить себя неправильно. Думай о других», - советует общество. Общепринято считать, что себялюбие – грех. Поверьте, нелюбовь к себе – грех ничуть не меньший, а, порой, куда больший!

Человек, не любящий себя, похож на скалолаза, застрявшего  посреди подъема. «Помогите!» - вопит он. При этом ему чрезвычайно удобно просто стоять на месте в ожидании помощи. Подъем труден, гора высока. Зачем лезть наверх?  Но чтобы не умереть от голода и жажды, продолжать подъем все-таки придется.  И чем раньше Вы начнете движение, тем быстрее окажетесь на вершине.

Если Вы действительно хотите начать подъем, тогда, прежде всего, забудьте навязанные Вам в детстве догмы. Представьте себя мысленно тем самым карапузом, для которого не существовало ничего и никого важнее, чем он сам. Вам кажется, что этот карапуз – смешон, наивен и глуп? Ничего подобного! Он – уникален! У него есть собственное мнение, свой огромный, любящий его и любимый им мир. «Ты плохой мальчик», - слышите Вы. Замените эту фразу на другую: «Ты ведешь себя плохо». А вместо: «Ты не любишь маму, если ведешь себя так плохо», услышьте: «Маме не нравится, как ты себя ведешь». Выводы напрашиваются сами – необходимо оценивать не личность, а конкретное действие и поступок. 

Сложнее всего отучить самого себя от постоянных и бесполезных жалоб. Людям нравится облегчать душу, выплескивая в жалобах все негативные эмоции – от недовольства самим собой до ненависти ко всему миру. Яркой иллюстрацией этому служит монолог небезызвестного  героя Андрея Миронова из фильма «Обыкновенное чудо»:  «Речка - кретинка, деревья – сволочи, коровы – дуры…». Однако, если Вы твердо решили научиться любить себя, - забудьте о подобных бесполезных жалобах. Не жалуйтесь сами и не позволяйте другим  давить на Вас. Прервать поток жалоб можно, задав очень простые вопросы: «Для чего Вы мне это рассказываете?»  или «Могу ли я Вам чем-то помочь?». Задайте эти же вопросы и самому себе. Получается вообщем-то глупо, не правда ли? Жалуясь, Вы теряете драгоценное время, которое могли бы использовать во благо себе и окружающим.

Самоуважение означает любовь к себе. Оно не нуждается ни в любви окружающих, ни в подтверждении того, что Вы действительно обладаете определенными достоинствами. Вам достаточно того, чтобы Вы принимали сами себя таким, каков Вы есть. Тренировка самоуважения начинается с мысли. Учитесь управлять своими мыслями. Это сложно, но выполнимо – достаточно лишь последовательно разобраться в тех случаях, когда Вы себя недооцениваете.

Привычки и мышления, сформированные в детстве, нелегко искоренить. Однако умение любить себя и других  начинается с твердого решения положить конец поведению, идущему от низкой самооценки, превращенной в образ жизни.

Учитесь любить себя в любой ситуации!  И Вы заметите, как вместе с обретением умения  любить себя изменится и Ваша жизнь. Желаем Вам удачи.