С 7 по 13 октября 2024 года проходит неделя сохранения психического здоровья.
Про поддержку душевного спокойствия нам рассказал
Андрей Анатольевич Лопатин, доктор медицинских наук, профессор, главный нарколог Минздрава России по Сибирскому федеральному округу.
Оказывается, контролировать стресс помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Все подробности – в записи эфира.